Hora de conhecer dicas para um verão com mais saúde

Conheça 3 dicas para os cardiopatas aproveitarem melhor o Verão

2019-01-11T09:52:44-02:0011 de janeiro de 2019|Notícias|0 Comentários

Os dias quentes chegaram com tudo em Muriaé e região. Com os termômetros marcando até 37 graus, a estação é um convite à praia, piscina e atividades ao ar livre, contudo, mesmo aliado, o sol também pode ser um vilão, principalmente para quem sofre de doenças cardíacas. Para te ajudar a curtir a estação mais vibrante do ano sem nenhuma complicação é que a Cardiovascular Mastercenter listou 3 dicas importantes para os cardiopatas e hipertensos. Além disso, elas também servem para a população em geral. Confira:

De olho na saúde

Você tem mantido os exames em dia? Isso é importante para não ser pego de surpresa. Todo cardiopata ou hipertenso que apresentar instabilidade deve evitar esforço sob um calor muito alto. O cardiopata deve realizar, periodicamente, avaliação cardiovascular para se assegurar de que sua doença está controlada. Deve ter autorização médica para a prática do exercício, além da orientação de um professor de educação física. É preciso lembrar que o melhor horário para a prática do exercício ao ar livre, sobretudo no verão, é até às 10 horas da manhã e após às 17 horas.

Cuidado com a Dengue

Sabemos que a Dengue é uma das doenças que mais se proliferam no Verão e isso é um perigo a mais para quem sofre de doenças cardíacas. Sabia disso? Além de febre, mal-estar, dor no corpo e fraqueza, a doença provoca, entre outras alterações, distúrbios que podem ser relevantes para pacientes cardiopatas, como a plaquetopenia (queda no número de plaquetas) e mais, raramente, miocardite (inflamação no músculo cardíaco). Mas não fique assustado. Com o acompanhamento adequado, essas alterações podem ser controladas. Porém, no caso dos portadores de doenças coronarianas ou portadores de doenças valvulares, manter a saúde cardíaca, depois de contrair Dengue, já não é tão simples assim. Pacientes com esse perfil costumam tomar antiagregantes, como AAS e aspirina, ou anticoagulantes, como Marevan, principalmente, quando utilizam próteses valvares ou sofrem de arritmias cardíacas específicas, como a fibrilação atrial. O uso de tais medicamentos em pacientes com Dengue acentua o risco de hemorragias, já que a doença compromete diretamente as plaquetas responsáveis pela coagulação sanguínea. Portanto, a ação da dengue associada ao efeito dos remédios diminui bastante o volume plaquetário do sangue, o que pode ocasionar graves sangramentos.

Beba bastante líquido

Na estação mais quente do ano, atenção redobrada a cardiopatas que fazem uso de medicamentos, pois é justamente no calor extremo e no aumento da umidade que cresce a perda de água e sais minerais através da transpiração e da respiração. Por isso, para evitar a desidratação, a melhor saída é ingerir bastante líquido nesta época do ano, principalmente a pacientes de maior faixa etária e que fazem uso de diuréticos. Porém, não pense que cerveja e bebidas alcoólicas estão listadas nesse cardápio. Elas são inimigas do organismo e o consumo em excesso vai fazer você perder mais água, já que são diuréticas. Prefira água, sucos naturais e chás.

E aí, tudo explicadinho? Ficou alguma dúvida? Comente e deixe o seu ponto de vista. Logo mais voltamos a falar sobre o assunto. Até a próxima!

Deixar Um Comentário