Saúde do coração

//Você pratica atividade física? Então precisa ler isso

Você pratica atividade física? Então precisa ler isso

2019-07-19T10:15:16-03:0019 de julho de 2019|Notícias|0 Comentários

Todo mundo fala que para ter uma vida saudável é preciso duas coisas: alimentação balanceada e atividade física regular. Porém, não é só isso que faz com que sua saúde esteja em dia. O excesso e a falta de preparo podem ser grandes inimigos, inclusive, do seu coração. Então, atleta, temos um recado muito importante para você: cuide do seu coração

Uma as coisas mais importantes quando se fala em manter a saúde é o check-up – tanto para quem ainda vai iniciar uma atividade física quanto para aqueles que já praticam.

As avaliações de pré-participação são fundamentais para garantir a segurança da prática esportiva e o principal foco desta avaliação, sem sombra de dúvida, é o aparelho cardiovascular.

Antes de iniciar qualquer tipo de atividade física, é necessária uma boa anamnese médica, que deve ser complementada por um exame clínico e eletrocardiograma de repouso. No caso de pacientes com mais de 35 anos, um teste ergométrico também é necessário.

Um erro comum entre quem pratica alguma atividade física é negligenciar os check-ups periódicos. Muitos passam por exames quando iniciam as atividades e depois não os repetem.

Nosso corpo se adapta a cada ciclo de treinamento. Portanto, mais importante do que avaliar é poder controlar tais modificações fisiológicas.

A palavra check-up vem de uma base de exames capazes de fazer um rastreamento de doenças mais prevalentes, com elevada taxa de morbimortalidade. A adaptação deste check-up ao esporte apresenta uma complementação de exames capazes não só de rastrear doenças, mas de fornecer aos treinadores informações importantes da aptidão física de cada praticante. Quanto mais completo for o check-up, mais dados estes atletas têm para avançar com segurança na prática esportiva.

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